MediYoga


MediYogan (medicinsk yoga) utgår från den klassiska Kundaliniyogan. Enskilda fysiska yogaövningar kombineras med andnings- och meditationstekniker som syfter till ökad smidighet och energimässig balans.   

Denna form av yoga passar för alla, vältränad som otränad och mittemellan. Det viktigaste i MediYoga är att lära känna sin kropp och anpassa övningarna efter var den befinner sig just i stunden.

Namnet Medicinsk Yoga kommer från den medicinska forskningen som utförs på denna yogaform i den svenska sjukvården. Det finns många studier, som alla visar på vetenskapligt validerade resultat för t ex ryggproblem, migrän, blodtrycksänkning och allmän stresshantering.
 

Höstens kurser i MediYoga

MediYoga Grundkurs 
Läs mer

MediYoga Fortsättningskurs
Läs mer

MediYoga för minskad stress 
Läs mer

MediYoga vid stress och utbrändhet
Läs mer