Många kvinnor upplever utmaningar när det gäller att få en god natts sömn. Från svårigheter att somna till att vakna upp flera gånger under natten, sömnproblem kan vara frustrerande och påverka både fysisk och mental hälsa. Låt oss utforska några orsaker till sömnsvårigheter och vad du enkelt kan göra för att främja en bättre natts sömn.