mediyoga
& yogamassage
& yogamassage
______________________________________________
YogaKurser
Här hittar du kurser i MediYoga (medicinsk yoga). Denna form av yoga passar för alla, vältränad som otränad och mittemellan.
retreats
Vi erbjuder fördjupande heldags- och helgretreater samt olika inspirerande workshops.
Massage/terapi
Här kan du boka yogamassage eller upplyftande ansiktsmassage samt privat yoga eller yogaterapi.
på gång
Nyhet! Läs senaste blogginlägget!
Jag har börjat skriva blogg! Har länge längtat efter att få skriva lite mer. Inser att det finns så som jag vill förmedla till er. Här kommer jag att skriva om yoga, meditaion, mindfulness & mycket annat när andan faller på. Så håll utkik! Läs mitt senaste inlägg om att omfamna förändring!
YogaApoteket - kursstart 10 sept!
Känner du att det inte finns tid för ditt eget omhändertagande? Vill du skapa en förändring i vardagen för att må bättre men vet inte hur?
Lär mer & anmäl dig här!
Hitta ditt inre lugn på Fårö! - Yogaretreat i höst
Nu tar vi emot bokningar till vårt årliga och mycket uppskattade retreat på Fårö! Följ med till denna fantastiska ö och njut av härlig yoga, meditationer, naturupplevelser och god vegetarisk mat!
Lär mer & boka här!
Boosta ditt lymfsystem! - miniworkshop
Varmt välkommen till en workshop för ditt lymfsystem. En skön morgon med självmassage, yoga, meditation och klang-& gongbad! För dig som vill lära dig mer om och boosta ditt lyfsystem. Läs mer!
Sön: 22 okt kl 9-11
Plats: Studio YogaCare i Bromma
Aktiver din Vagus! - miniworkshop
Varmt välkommen till en workshop för din Vagus. En skön morgon med yoga, meditation och klang-& gongbad! För dig som vill lära dig mer om hur du ökar pulsen i din vagusnerv. Läs mer!
Sön: 26 nov kl 9-11
Plats: Studio YogaCare i Bromma
Yoga i Ängby - Ny hösttermin startar 23 augusti!
Nu tar vi sommarlov och är tillbaka den 23 augusti. Jag önskar er alla härliga yogisar en underbar sommar med mycket sol & bad! Vi ses i augusti!
Varmt välkommen till en ny yogatermin på studio YogaCare! Du väljer om du vill vara närvarande på plats eller yoga tillsammans med mig on-line. Alla pass sänds live on-line. Välj i bokningen om du vill komma till studion eller om du hellre vill delta på distans.
På schemat i höst: MediYoga VardagsBalans, YinYoga, RestorativeYoga, Klang-och gongbad & Workshop för Lymfan/Vagusnerven.
Skogsbad! - Shinrin yoku
I ett skogsbad låter vi alla sinnen få bada i sinnesintryck från skogen. Det är som en slags mindfulnessövning där vi släpper all prestation och tillåter oss att landa i varandet. Läs mer!
Lör: 9 sept & 7 okt kl 10.30-12.00
Plats: Judarnskogen
YogaCoaching för minskad stress!
Vill du lära dig enkla verktyg för att sänka din stressnivå och skapa balans i vardagen? Som din YogaCoach guidar jag dig genom ett enkelt och effektivt träningsprogram som kombinerar yoga och mindfulness, två flertusenåriga tekniker som i modern forskning har visat sig skapa stora hälsovinster. Tilllåt dig att landa mjukt in i hösten!
Invetstera i 5 st coachtillfällen & få den 6:e fri! Läs mer & boka!
Vill du betsälla meditationskuddar & bolster?
Du kanske mediterar hemma eller skulle vilja börja meditera på egen hand? Då kan det vara härligt med en fin och skön kudde eller bolster att sitta på. Dessa kuddar & bolster är sydda av seconhandtyger och stuvbitar à la recycling. Kuddarna är fyllda med ekologiskt boveteskal från Värmland. Varje kudde & bolster är helt unika. Går att beställa i önskad färgton. Mer info & beställning här!