Studio
YogaCare

______________________________________________
 


Välkommen till Brommas minsta yogastudio! Här är platsen för dig som vill utforsk yogans värld i en liten trygg grupp eller enskilt. Låt dig guidas mjukt in i återhämtning helt efter dina förutsättningar. Upptäck den förunderliga kraften i det stillsamt vilsamma. Andetag för andetag. 

Skapa lugn, mjukhet och närvaro i kropp & sinne!

 

Det är jag som är din YogaCoach!

Är du stressad? Är du ofta sjuk? Känner du dig stel i kroppen? Är du ofta trött? Har du ett svajigt hormonsystem? Vill du skapa en förändring i vardagen men vet inte hur? Du vill gärna testa yoga och meditation men har gått vilse i yogadjungeln?

Det är här som jag kommer in i bilden - din YogaCoach! Jag vet precis hur det kan kännas. Jag var där själv för några år sedan. Jag var helt slut i kropp & själ och hade helt tappat styrfarten. Jag drev runt på öppet hav utan land i sikte. Tills jag hittade yogan som guidade mig i hamn igen! Det handlar helt enkelt om att hitta tekniker för att kunna styra och segla med i livet istället för emot. Helt plötsligt blir livet levande igen istället för bara stormande!
 

Hämta din gåva - PausKompassen!

För att mjukstarta det nya året och förverkliga förändring på ett hållbart sätt, vill jag ge dig en PausKompass. En kompass som guidar dig till små pauser under dagen för att minska stress, öka rörlighet och skapa en känsla av inre lugn. Det är inte bara en metod för att ta reda på vart du vill, utan också ett sätt att bibehålla riktningen mot din önskade förändring.


Ladda ner din PausKompass här!

Hämta din gåva - en guidad kroppsscanning!

Kroppsscanning är en väldigt enkel och effektiv övning som ger dig djup återhämtning i form av sänkt stressnivå och stärkt fokus.


Ladda ner din guidade kroppsscanning här!

på gång

Nytt VårSchema på Studio YogaCare v 3 - v 24!
Varmt välkommen till en ny vårtermin på Studio YogaCare.
Här hittar du hela schemat!

Ny kurslansering! Pausa dig i form - hitta lugnet när allt skyndar!
Här får du som kvinna mitt i livet och som känner att du inte har tid för återhämtning lära dig enkla tekniker som tar dig från frustrerad, stel & trött till mjukare i både kropp & sinne där återhämtning blir en naturlig del i din vardag. Läs mer och gör en intresseanmälan!

VårRetreat på Arbottna Herrgård 19 maj!
Varmt välkommen till en härlig dag för självomhändertagande på underbara Arbottna Herrgård. En dag fylld med härlig yoga, meditation och soundhealing för återhämtning, balans och ny energi!
Läs mer & boka!

Läs senaste blogginlägget!
Jag har börjat skriva blogg! Har länge längtat efter att få skriva lite mer. Inser att det finns så som jag vill förmedla till er. Här kommer jag att skriva om yoga, meditaion, mindfulness & mycket annat när andan faller på. Så håll utkik! Läs mitt senaste inlägg om att mjukstarta det nya året!

Hitta ditt inre lugn på Fårö! - Yogaretreat i höst
Nu tar vi emot bokningar till vårt årliga och mycket uppskattade retreat på Fårö! Följ med till denna fantastiska ö och njut av härlig yoga, meditationer, naturupplevelser och god vegetarisk mat!
Lär mer & boka här!