Med egenvård hjälper du ditt lymfsystem att flöda och att lymfan tar sig upp till slutstationen vid halsgroparna där lymfan går över i blodomloppet för att sen renas i njurarna och tömmas ut via urinen. När du har flöde i ditt lymfsystem känner du att du ryser, blir knottrig och lätt skrynklig. Det är bra att ge sig själv lyfmassage några minuter varje dag som underhåll och kroppsvård, detta ger också en härlig boost av oxytocin.