MIMY- Mamma & Bebis
- Mindfulness & MediYoga för nyblivna mammor!
 


Som nybliven mamma kan tillvaron ibland kännas omvälvande! Att vara närvarande i den ”nya vardagen” kanske inte alltid är helt lätt. I MIMY för mamma & bebis ligger fokus på dig som nybliven mamma! Vi gör enkla MediYoga- och minfulnessövningar för att du ska komma i balans både fysiskt och mentalt. Bebisar är ju mästare på mindfulness, så de är våra små inspiratörer under yogaklassen. Din bebis ligger nära dig och kan vara med i övningar när han eller hon är vaken.

Din intention & nyfikenhet! Det enda som krävs av dig är en intention med träningen och en smula nyfikenhet. MIMY passar alla nyblivna mammor, nybörjare såväl som erfarna yogautövare med bebisar som ännu inte rör sig runt så mycket i rummet. Det kan vara lagom att börja när din baby är ca 6-8 veckor. Yoga kan tränas från och med ca 6 veckor efter förlossningen.

Kursstart: 30/1 kl 10.30 – 11.30, tisdagar, på Yogini 
Pris: 1 300 kr, 6 ggr. Kursprogram och yogapass ingår och mailas till kursdeltagarna. Pris för nedladdning av ljudfiler tillkommer med 220 kr. 
Plats: Yogini, Alviksvägen 43