Yoga i Ängby -  Höstens yogaklasser!


Schemat Hemma Hos YogaCare 7/9 - 16/12
(uppehåll v 44). OBS! Du kan även delta on-line!
 

Tis: MediYoga & Andning jämna v & YinYoga udda v kl 07.30-08.30. Läs mer om MediYoga nedan! 
Ons: HormonYoga för kvinnor kl 17.30-18.30 Läs mer här!
Ons: MediYoga för minskad stress kl 19.00-20.00 Läs mer här! 
Tor: MediYoga Rygg & nacke kl 12.00-13.00. Läs mer om MediYoga nedan!   
Tor: YinYoga med Klang & Gong 9/9 & 16/9 kl 17.30-18.30 fr o m 23/9 kl 19.00-20.00  
Fre: AW Klang & Gong 17/9, 8/10, 12/11 & 10/12 kl 17.30-18.30 Läs mer om Klang- & gong här!
Lör: Restorative Yoga 18/9, 13/11 & 11/12 kl 09.00-10.30 Läs mer om Restorative Yoga här!
Workshops & retreats: AdventsRetreat på Solhöjden lör 27/11 kl 10.30 - 16.00. Läs mer & boka här! 


Drop-in: 180 kr/ggr alt  klippkort: Betala för fem & få den 6:e fri.
Restorative 270 kr alt 1,5 klipp för dig som har klippkort.
Plats: Hemma Hos YogaCare, Martinvägen 22
Info & boka: anna@yogacare.se / 0738-13 44 47. Begränsat antal platser. Så boka din plats i förväg!

I höstens MediYogaklasser får du verktyg för att skapa balans i din vardag både fysiskt och mentalt.
Vi gör bl a MediYogapass med inriktning på andning, rygg/nacke och avslappning. Syftet är att ge dig enkla nycklar som hjälper dig att sänka din stressnivå. Vi har en inbyggd stressrespons, som är en biologisk funktion som hjälper oss i svåra situationer. Problemet är att idag lever många med ett konstant stresspåslag och det resulterar ofta i fysiska, emotionella och/eller mentala obalanser.

MediYoga är en svenskutvecklad yogaform som testats i ett flertal studier sedan 90- talet och visat resultat på bland annat rygg, hjärta, blodtryck och stress. Du får lära dig enkla yogaövningar, meditationer och andningstekniker som du enkelt kan använda av på egen hand i din vardag.

Alla yogaklasser passar nybörjare såväl som erfarna yogautövare. 

Varmt välkommen till den lilla Yoga Studion i Ängby! Du kan även delta på alla passen on-line.

Hjärtligt välkommen!